こんにちは！五洲薬品・通販担当の遠藤です。

4月に入りましたね。

就職、転職、入学、引っ越しなどで新生活を迎えられた方も多いかと思います。新たに頑張ろうという気持ちと、不安な気持ちが入り混じっている時期ではないでしょうか。

私も新生活を何度か経験しましたが、思い出に残っているのは新卒で就職した時です。座学での研修があるかと思いきや、いきなり先輩について行ってお客様とご挨拶の連続。名刺の渡し方もよくわからないままご挨拶をしていました。会社に戻ったら、お客様の関連資料の読み込みと先輩から言われた仕事をこなす日々。知らないうちに緊張が続き、ストレスも溜まっていきました。

そんな中で私がしていたストレス解消が、いくつかあります。

一つ目は街ブラ。東京都内に勤めていましたが、仕事帰りに勤務先周辺を歩いていました。裏道で美味しそうな飲食店を見つけると、「給料をいただいたら行こう！」と心が躍ったものです。二つ目は本屋巡り。週刊誌や話題の本を眺めながら、世の中の流れを感じる時間が楽しみでした。三つ目はスイーツ探し。コンビニスイーツも含めて、ちょっとしたご褒美を見つけることが日々の楽しみになっていました。

その場では気分転換になっていましたが、今振り返ると「疲れをとること」や「1日を振り返る時間」はあまり取れていなかったように思います。

新生活では自分では気づかないうちに緊張が続き、疲れがたまりやすいものです。今まさに新生活をされている方の中にも、同じように気づかないうちに疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか。

そんなときこそ、1日の終わりに“体をリセットする時間”をつくるのはいかがでしょうか。

そのひとつが、お風呂の時間です。ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、張りつめていた気持ちがふっとゆるみやすくなります。お気に入りの入浴剤を取り入れると、その香りやお湯に包まれて、より心地よい時間になることでしょう。

1日の終わりに、少しだけ自分をいたわる時間を。
お風呂の時間が、新生活を乗り切る力になるかもしれません。

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